«…Смотрите на часы (или на другой предмет), в одну точку, по возможности нс мигая. Постепенно глаза ваши начнут уставать, веки тяжелеть, и вам захочется закрыть глаза. Считаю до пяти, и на счет пять ваши глаза закроются. Раз, два… глаза начинают уставать, контуры часов становятся расплывчатыми, веки тяжелеют, вас охватывает сонливость. Веки тяжелеют все больше и больше, они опускаются ниже и ниже (при этом можно опускать предмет, на котором больной фиксирует свой взгляд, все ближе к его груди). Четыре, пять… Глаза закрываются». Если больной продолжает держать глаза открытыми, можно рукой осторожно прикрыть его веки. Далее продолжается внушение сна: «Мышцы ваши расслаблены. Вы чувствуете приятную тяжесть во всем теле. Мой голос действует на вас успокаивающе, с каждым моим словом приятная дремота все глубже охватывает вас… Я считаю до 15, и с каждым счетом вы засыпаете все глубже и глубже. Раз… два… Тяжесть в теле усиливается, руки тяжелые, ноги тяжелые. Вы не можете пошевелить рукой, ногой. Три… четыре… Приятная теплота появляется в руках и ногах. Вы засыпаете все глубже и глубже… На счет 15 вы уснете. Пять, шесть… Все тело тяжелое, приятная теплота во всем теле Дыхание ровное, спокойное, сердце бьется ровно и спокойно… Спать хочется все больше и больше. Вы засыпаете все глубже и глубже. Семь, восемь… Мысли ваши расплываются, вы слышите только мой голос. Ничего не мешает спать. Вы засыпаете… засыпаете». Во время внушения врач может делать пассы вдоль лица и туловища больного на расстоянии 2-3 см от кожи. Последняя цифра счета и слова внушения произносятся тихо, но с нарастающим напряжением в голосе: «…четырнадцать, пятнадцать. Спать, спать!»
Опытный гипнотизер чувствует состояние пациента, улавливает глубину его сна и в соответствии с этим меняет формулу внушения. О глубине сна в определенной мере можно судить по дыханию больного, отсутствию дрожания век, глотательных движений, реакций на посторонние звуки и т. п.